Fadervor som mantra

Det er interessant, med vores sind:

Hvor lidt kontrol vi i grunden har over det.

Og hvor lidt der skal til at skubbe os ud af vores sikkerhedszone.

Når det sker, finder vi ud af hvor lidt magt vi har i vores sind.

Jeg har valgt at tage fat i mantra, som synes at være alle steder i det spirituelle og religiøse univers, og som jeg for nogen år siden fik øjne op for og den måde det virker på.

Mantra

En hellig lyd, sætning eller vers reciteret gentagne gange som en form for meditation eller bøn inden for åndelige traditioner som hinduisme og buddhisme.

Og ved den anledning er jeg også løbet ind i Fader vor som jeg også vil bruge som et eksempel, da de fleste er vokset op i en kristen kultur, hvor den indgår på den ene eller anden måde.

 

Det mest kendte Mantra er nok OM, men udtales AUM. Jeg havde ved den lejlighed valgt at tage fat i to andre mantra det ene er SAW og den andet er DOOM. En ting er at læse de her Mantra ord en anden er at udtale den og der er stor forskel på teori og praktisk.

Da de fleste mantraord eller sætninger er i sproget Sanskrit, kan det ofte være svært at udtale det helt rigtig. Jeg valgt to ord Doom og Saw som jeg har arbejde en del tid på. Den måde jeg udtaler dem er at de næste synges. Den måde de to mantraord udtales er DDDOOOOOMMMM og SSSAAAAAAWWWWOO. Det skal gerne være sådan at man får en vibration i brystet, når man udtaler dem og de skal gerne siges 108 gange.
 

Brug dem f.eks. lige når du er stået op eller når du er på vej i seng, og det er for at skabe ro i ens sind at man gør brug af dem. En af de mere kendt mantra er den fra bevægelse Hare Krishna og deres mantra er som følgende.

Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare
 

Muslimer har selv deres egen mantra i deres bedekæde som siges 33 gange for hver bøn og dem er der tre af.

En af de mantraer, vi selv har i vores egen kultur er faktisk Fadervor, og den kan bruges på samme måde og hvor den siges mange gange og det sker i den katolske retning i kristendom, de har en meget speciel bønnekæde. Med et kors af Kristus hænger i og her er der tre fadervor man siger og så 10 ave Maria. Som når den udføres skaber total ro i ens sind. Som ofte er formålet med alle mantra, der er bliv skabt.

Ave Maria bøn
Hil dig Maria, fuld af nåde!

Herren er med dig!

Velsignet er du iblandt kvinder

og velsignet er dit livs frugt, Jesus.

Hellige Maria, Guds Moder!

Bed for os syndere,

nu og i vor dødstime.

Amen.

Jeg håber du vil prøve det af og få en unik oplevelse af ro i dit sind, som skal oplevelse ikke beskrives, og jeg synes klart at du skal prøve Fadervor, og lave den i små 5 min og sæt dig i en god stilling end i din gode stol med ret ryg, eller sofa eller i skærer stilling på gulvet og så start, denne øvelse gerne hver dag før du skal i seng og husk luk ned for alt andet og give dig lidt selv fokus på dig selv.

Fadervor, 
du som er i himlene!
Helliget vorde dit navn,
komme dit rige,
ske din vilje 
som i himlen således også på jorden;
giv os i dag vort daglige brød,
og forlad os vor skyld, 
som også vi forlader vore skyldnere,
og led os ikke i fristelse,
men fri os fra det onde.
Thi dit er riget og magten og æren i evighed! 
Amen.
 

Link til fader vor: Fadervor | Folkekirken.dk